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5 conseils pour créer son espace yoga chez soi !

- Daily Mantra

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🙌🏼 Pour faire de cette saison un moment coco

🙌🏼 Pour faire de cette saison un moment cocooning on vous a préparé pleins de stages et ateliers ! Réservez dès à présent vos rendez-vous du mois de Novembre :

🧘🏻‍♀️ Le 2 Novembre : un atelier sur le psoas avec @claire_heri pour mieux comprendre ce muscle essentiel

👩‍👦Le 8 Novembre : un atelier yoga parent-enfant pour partager un moment de douceur et de fun avec vos bambins

🙏🏽Le 9 Novembre : un travail sur la hanche avec Inès @yogi__dancer pour mieux comprendre l’anatomie fonctionnelle de la hanche et ses différentes applications dans les postures

🚺Un stage sur le yoga hormonal les 15 & 16 Novembre avec @olivialeclabart pour découvrir comment le yoga peut avoir un impact sur la gestion des déséquilibres hormonaux

🤸🏻‍♂️Un stage les 22 et 23 Novembre pour travailler vos postures d’inversions avec Mehdi @ouradze

🔥 Et pour finir le mois en beauté un rdv à ne pas manquer le 29 Novembre autour du yoga et de la danse intuitive avec @olivia.yoga.tribe

👉🏼Inscrivez-vous vite sur https://thenewcool.fr/la-maison/ateliers/
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📍La Maison The New Cool, 14 Esplanade de la Manufacture 92130 Issy-les-Moulineaux, Ⓜ️ Corentin Celton ligne 12
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🙌🏼 NOUVEAU : Ce jeudi à 9h, Masterclass Dan

🙌🏼 NOUVEAU : Ce jeudi à 9h, Masterclass Danse du Dragon avec @amelie_annoni_yoga 🐉 !

🔥La Danse du Dragon, inspirée du Qi Gong et du Yoga, a été inventée par Paul Grilley (le créateur du Yin Yoga) et Suzee Grilley (chorégraphe et yogini dans la vie), et mise en forme par Bernie Clark. Cette séquence est un enchaînement dynamique de postures, dans des cycles progressifs qui permettent d’introduire petit-à-petit les mouvements, jusqu’à parvenir à la phase finale complète.

☯️ La Danse du Dragon comporte deux phases :

• une première, dynamique et fluide, « Yang », conçue pour réveiller l’énergie endormie en nous. L’exercice est idéal pour renforcer le muscle cardiaque. Les mouvements sont rythmés et posés sur le souffle. Le corps suit la respiration.

• une seconde phase, dite « Yin », est l’occasion de ré explorer les postures de la séquence, en les tenant longtemps, afin d’en révéler les aspects les plus cachés.
Cet enchaînement permet d’explorer notre spectre énergétique en allant d’une dynamique Yang vers une dynamique Yin : l’introversion vs l’extraversion, la force centripète vs la force centrifuge, le potentiel vs le manifesté… Nous développons notre aptitude à exprimer nos divers tendances…

🧘🏻‍♀️TOUS NIVEAUX

💶TARIF : 30€
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Planning du Week-end et Cookies 🍪 SAMEDI 25 O

Planning du Week-end et Cookies 🍪

SAMEDI 25 OCT

✨9h15 : Pilates avec Alyssa @alyssanaudin
✨10h30 : Yoga Fondations avec Claire (rempla) @claire_heri
✨11h45 : Vinyasa avec Jenia @jeniavoiment
✨ 13h : Vinyasa Souplesse avec Olivia @olivia.yoga.tribe
✨17h15 : Vinyasa avec Mehdi @ouradze

DIMANCHE 26 OCT

✨10h15 : Vinyasa avec Malory @malory_d_yoga
✨11h30 : Pilates avec André @personaltrainer_andre
💆🏼‍♀️14h : Atelier Thaï Massage avec Richard
✨17h15 : Hatha Flow @sasha.yoga.flow
✨18h45 : Yin Yoga @sasha.yoga.flow

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🧘🏾Yoga et Pilates du lundi au dimanche !
☕️Café et boutique du mercredi au samedi
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#yoga #pilates #lamaisonthenewcool #gangsofhappiness #planning #issylesmoulineaux #yogis #yogaisthenewcool #vinyasaflow #hathayoga #lamanufacture #slowlifeisthenewcool #selfcareisthenewcool #stillness #takecareofyourself #portedeversailles #mood #inspiration #weekendvibes✌️ #practiceandalliscoming #planning #october

🕯️ Avez-vous déjà testé le SLOW FLOW du ve

🕯️ Avez-vous déjà testé le SLOW FLOW du vendredi soir avec Lasah @lasahyoga ? Terminer la semaine avec un Yoga doux mais profond dans une ambiance tamisée et une playlist envoûtante... Une pratique douce, introspective et évolutive qui cultive le calme intérieur. 🙏🏽✨
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Bonne semaine à toutes et tous 🧡 LUNDI 20 OCT

Bonne semaine à toutes et tous 🧡

LUNDI 20 OCT

✨10h : Yoga Doux avec @amelie_annoni_yoga
✨12h30 : Power Vinyasa avec @jeniavoiment
✨18h45 : Pilates avec @personaltrainer_andre
✨20h : Yoga débutants avec Olivia @olivia.yoga.tribe (rempla)

MARDI 21 OCT

✨9h : Pilates avec @daria_fit_yoga
✨12h30 : Pilates avec François
✨18h45 : Vinyasa avec Sasha @sasha.yoga.flow
✨ 20h : Vinyasa Flow avec Olivia @olivia.yoga.tribe

MERCREDI 22 OCT

✨9h15 : Pilates avec André @personaltrainer_andre
🆕12h : Vinyasa avec Caroline @theyoginist
✨18h45 : Inversions Bases avec Mehdi @ouradze
✨ 20h : Vinyasa avec Mehdi @ouradze

JEUDI 23 OCT

✨9h : Pilates Flow avec @daria_fit_yoga
✨11h15 : Hatha Yoga avec Claire @claire_heri
✨12h30 : Yoga Vinyasa avec Mehdi @ouradze
✨18h45 : Pilates avec André @personaltrainer_andre
✨20h : Ashtanga avec @lasahyoga

VENDREDI 24 OCT

✨9h : Pilates avec Alyssa @alyssanaudin
✨11h : Hatha avec @aureliedupe
✨12h30 : Vinyasa Flow avec Lasah @lasahyoga
✨18h : Pilates avec François
✨19h15 : Slow Flow avec Lasah @lasahyoga

SAMEDI 25 OCT

✨9h15 : Pilates avec Alyssa @alyssanaudin
✨10h30 : Yoga Fondations avec Claire (rempla) @claire_heri
✨11h45 : Vinyasa avec Jenia @jeniavoiment
✨ 13h : Vinyasa Souplesse avec Olivia @olivia.yoga.tribe
✨17h15 : Vinyasa avec Mehdi @ouradze

DIMANCHE 26 OCT

✨10h15 : Vinyasa avec Malory @malory_d_yoga
✨11h30 : Pilates avec André @personaltrainer_andre
💆🏼‍♀️14h : Atelier Thaï Massage avec Richard
✨17h15 : Hatha Flow @sasha.yoga.flow
✨18h45 : Yin Yoga @sasha.yoga.flow

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🧘🏾Yoga et Pilates du lundi au dimanche !
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Planning du week-end 🐈‍⬛

SAMEDI 18 OCT

✨9h15 : Pilates avec Alyssa @alyssanaudin
✨10h30 : Yoga Fondations avec Inès @yogi__dancer
✨11h45 : Vinyasa avec Jenia @jeniavoiment
✨ 13h : Vinyasa Souplesse avec Olivia @olivia.yoga.tribe
✨17h15 : Vinyasa avec Mehdi @ouradze

DIMANCHE 19 OCT

✨10h15 : Vinyasa avec Olivia (rempla) @olivia.yoga.tribe
✨11h30 : Pilates avec André @personaltrainer_andre
✨17h15 : Hatha Flow @sasha.yoga.flow
✨18h45 : Yin Yoga @sasha.yoga.flow

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🧘🏾Yoga et Pilates du lundi au dimanche !
☕️Café et boutique du mercredi au samedi
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On espère que vous passez une bonne semaine, voic

On espère que vous passez une bonne semaine, voici les cours à venir, on vous attend sur le tapis !

MERCREDI 15 OCT

✨9h15 : Pilates avec André @personaltrainer_andre ANNULÉ
🆕10h45 : Yin Yang avec @olivialeclabart
🆕12h : Vinyasa avec Caroline @theyoginist
✨18h45 : Inversions Bases avec Mehdi @ouradze
✨ 20h : Vinyasa 75’ avec Mehdi @ouradze

JEUDI 16 OCT

✨9h : Pilates Flow avec @daria_fit_yoga
✨11h15 : Hatha Yoga avec Claire @claire_heri
✨12h30 : Yoga Vinyasa avec Mehdi @ouradze
✨18h45 : Pilates avec André @personaltrainer_andre
✨20h : Ashtanga avec @lasahyoga

VENDREDI 17 OCT

✨9h : Pilates avec Alyssa @alyssanaudin
✨11h : Hatha avec @aureliedupe
✨12h30 : Vinyasa Flow avec Lasah @lasahyoga
✨18h : Pilates avec François
✨19h15 : Slow Flow avec Lasah @lasahyoga

SAMEDI 18 OCT

✨9h15 : Pilates avec Alyssa @alyssanaudin
✨10h30 : Yoga Fondations avec Inès @yogi__dancer
✨11h45 : Vinyasa avec Jenia @jeniavoiment
✨ 13h : Vinyasa Souplesse avec Olivia @olivia.yoga.tribe
✨17h15 : Vinyasa avec Mehdi @ouradze

DIMANCHE 19 OCT

✨10h15 : Vinyasa avec Olivia (rempla) @olivia.yoga.tribe
✨11h30 : Pilates avec André @personaltrainer_andre
✨17h15 : Hatha Flow @sasha.yoga.flow
✨18h45 : Yin Yoga @sasha.yoga.flow

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🧘🏾Yoga et Pilates du lundi au dimanche !
☕️Café et boutique du mercredi au samedi
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🙌🏼 UPDATE PLANNING : Voici le planning des c

🙌🏼 UPDATE PLANNING : Voici le planning des cours de Yoga & Pilates avec quelques ajustements ! Dites-nous en commentaire quel est votre cours préféré et si vous souhaiteriez de nouveaux cours; nous étudierons la question ;)

- Un Vinyasa avec Caroline @theyoginist le mercredi à 12H
- Le cours de yoga YIN YANG avec @olivialeclabart à 10h45
- Un nouveau format de 75 minutes avec Mehdi @ouradze le samedi à 17H15 !

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🧘🏾Yoga et Pilates du lundi au dimanche !
☕️Café et boutique du mercredi au samedi

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Bonne semaine à toutes et tous 🧡 LUNDI 13 OCT

Bonne semaine à toutes et tous 🧡

LUNDI 13 OCT

✨10h : Yoga Doux avec @amelie_annoni_yoga
✨12h30 : Power Vinyasa avec @jeniavoiment
✨18h45 : Pilates avec @personaltrainer_andre
✨20h : Yoga débutants avec Sofia @sofialalouve

MARDI 14 OCT

✨9h : Pilates avec @daria_fit_yoga
✨12h30 : Pilates avec François
✨18h45 : Vinyasa avec Sasha @sasha.yoga.flow
✨ 20h : Vinyasa Flow avec Olivia @olivia.yoga.tribe

MERCREDI 15 OCT

✨9h15 : Pilates avec André @personaltrainer_andre
🆕10h45 : Yin Yang avec @olivialeclabart
🆕12h : Vinyasa avec Caroline @theyoginist
✨18h45 : Inversions Bases avec Mehdi @ouradze
✨ 20h : Vinyasa 75’ avec Mehdi @ouradze

JEUDI 16 OCT

✨9h : Pilates Flow avec @daria_fit_yoga
✨12h30 : Yoga Vinyasa avec Mehdi @ouradze
✨18h45 : Pilates avec André @personaltrainer_andre
✨20h : Ashtanga avec @lasahyoga

VENDREDI 17 OCT

✨9h : Pilates avec Alyssa @alyssanaudin
✨11h : Hatha avec @aureliedupe
✨12h30 : Vinyasa Flow avec Lasah @lasahyoga
✨18h : Pilates avec François
✨19h15 : Slow Flow avec Lasah @lasahyoga

SAMEDI 18 OCT

✨9h15 : Pilates avec Alyssa @alyssanaudin
✨10h30 : Yoga Fondations avec Inès @yogi__dancer
✨11h45 : Vinyasa avec Jenia @jeniavoiment
✨ 13h : Vinyasa Souplesse avec Olivia @olivia.yoga.tribe
✨17h15 : Vinyasa avec Mehdi @ouradze

DIMANCHE 19 OCT

✨10h15 : Vinyasa avec Olivia (rempla) @olivia.yoga.tribe
✨11h30 : Pilates avec André @personaltrainer_andre
✨17h15 : Hatha Flow @sasha.yoga.flow
✨18h45 : Yin Yoga @sasha.yoga.flow

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Sunday ✨ DIMANCHE 12 OCT ✨10h15 : Vinyasa a

Sunday ✨

DIMANCHE 12 OCT

✨10h15 : Vinyasa avec Malory @malory_d_yoga
✨11h30 : Pilates avec Francois
✨17h15 : Hatha Flow @sasha.yoga.flow
✨18h45 : Yin Yoga @sasha.yoga.flow

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‼️22&23 Novembre ! On vous propose à nouveau

‼️22&23 Novembre ! On vous propose à nouveau un format 10H pour approfondir le sujet des « inversions » Yoga avec @ouradze ! 🙌🏼Au programme : apprendre les différentes techniques d’inversions : Pincha, Sirsasana, handstand et construire une routine à pratiquer pour progresser.

TOUS NIVEAUX SAUF GRANDS DEBUTANTS

HORAIRES : Samedi 22 Novembre 13H30-18H30 / Dimanche 23 Novembre 12H-17H

TARIF : 180€
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VENDREDI 10 OCT ✨9h : Pilates avec Alyssa @alys

VENDREDI 10 OCT

✨9h : Pilates avec Alyssa @alyssanaudin
✨11h : Hatha avec @aureliedupe
✨12h30 : Vinyasa Flow avec Lasah @lasahyoga
✨18h : Pilates avec François
✨19h15 : Slow Flow avec Lasah @lasahyoga

SAMEDI 11 OCT

✨9h15 : Pilates avec Alyssa @alyssanaudin
✨10h30 : Yoga Fondations avec Inès @yogi__dancer
✨11h45 : Vinyasa avec Jenia @jeniavoiment
✨ 13h : Vinyasa Souplesse avec Olivia @olivia.yoga.tribe
✨17h15 : Vinyasa avec Mehdi @ouradze

DIMANCHE 12 OCT

✨10h15 : Vinyasa avec Malory @malory_d_yoga
✨11h30 : Pilates avec Francois
✨17h15 : Hatha Flow @sasha.yoga.flow
✨18h45 : Yin Yoga @sasha.yoga.flow

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📸 @delphinejoly_photographie
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