L'équipe

Accro au sport sous toutes ses formes, Cécile se tourne un jour par hasard vers le Yoga et c’est une révélation. En constante recherche de challenges, elle apprend grâce au Yoga, le calme, et à mieux comprendre les subtilités du corps et de ses mouvements, et décide d’en faire son métier.

Amatrice de pratiques intenses, elle apporte autant d’attention à la technique qu’au lâcher prise, et à ne pas se prendre trop au sérieux. RESPECT HONESTY BRAVERY L.O.V.E

Biologiste de formation, coureuse assidue, Eli a travaillé 10 ans dans de grandes entreprises et à l’international, mais elle cherchait plus de sens à sa vie qu’elle ne trouvait pas dans son travail. Eli qui a toujours été très active avait l’habitude de sports intenses, dans lesquels elle associait performance et souffrance.

Elle découvre le yoga par hasard, alors que sa vie était particulièrement stressante, elle cherche alors une façon de faire du bien à son corps, gagner en proprioception et coordination, elle qui n’avait pas de souplesse et qui se pensait maladroite. C’est une rencontre qui change tout. Après plusieurs années d’ardente pratique, Eli se forme au yoga vinyasa (Matthieu Boldron 200h, puis Ayu 300h certifiés Yoga Alliance) afin de transmettre tous les bienfaits que le yoga lui a apporté dans son quotidien.

Le yoga l’aide notamment à s’ancrer dans le ici et maintenant, elle qui était dans le hier et le demain. Elle quitte son travail pour se consacrer à cet art de vivre, alliant son amour du mouvement et de la créativité. Pour Eli, au-delà des postures, le yoga est bel et bien une philosophie qui infuse tous les pendants de sa vie. Son approche est fondée sur le mouvement et la mobilité : bouger, sentir son corps – maison de l’âme – en respecter ses limites, cultiver la conscience de soi, de son corps dans l’espace.

Eve conçoit le yoga comme un moment suspendu, comme une bulle de bien-être et de douceur, pour se reconnecter à l’instant présent et se réapproprier son corps. Dans ses cours, elle invite ses élèves à personnaliser les postures, à se sentir libres de proposer leurs propres variations. Sa méthode consiste à encourager ses élèves à s’exprimer par leurs mouvements, à trouver ce qui leur fait du bien.

Ses séquences sont créatives afin de proposer différentes manières de voir et de faire et de rester concentré sur son tapis le temps d’un cours. Vivre dans l’instant présent, oublier le passé et le futur, oublier son quotidien pour se faire du bien. Et retrouver une belle sensation de bien-être et une grande sérénité. ​Eve découvre le yoga en 2017. Ce fut immédiatement un coup de foudre pour elle, un moyen de s’évader de sa vie quotidienne qui commence à lui échapper. Elle y trouve bienveillance, paix intérieure et confiance en soi, tout ce qui lui manque à l’époque.

Le yoga lui permet de s’exprimer, de s’affirmer et de se trouver. ​Sa pratique et mon enseignement reposent désormais sur la créativité, sur l’exploration des possibles pour retrouver confiance en son corps, confiance en ses capacités, confiance en soi et s’apprécier à nouveau. Elle propose des cours collectifs en studio pour s’immerger dans l’énergie de groupe mais également des cours privés pour celles et ceux qui cherchent à approfondir leur pratique avec des besoins et des envies physiques et mentaux spécifiques. Sa devise: “mouvement, exploration, confiance”. ​

Franco-russe, à la présence lumineuse, elle commence son parcours professionnel en tant que guide interprète sur les bateaux de croisières entre Moscou et Saint-Petersbourg puis en hôtellerie de luxe.Le yoga entre dans sa vie lors de grandes épreuves que lui impose l’existence. Elle puise alors dans cette pratique ancestrale des valeurs fondamentales telles que l’amour envers soi-même, le respect des autres, l’humilité et le pardon. Le yoga devient un pont vers une nouvelle vie ; après 7 ans de pratique personnelle, aux côtés de professeurs de traditions multiples, Jenia se forme au Hatha, Vinyasa, Yoga prénatal et Yin Yoga. Elle enseigne depuis 2016.Jenia est également formée aux massages bien-être.

Ostéopathe depuis 2013 à Boulogne Billancourt, Katia est également spécialisée dans l’enseignement du yoga et du Pilates.Au fur à mesure de son chemin de vie, et suite à un voyage, Katia se rencontre lors d’une retraite de yoga.. Depuis le voyage continue au quotidien sur son tapis…

Katia désire plus que jamais que ses élèves/patients retrouvent une harmonie entre leur corps et leur esprit et réveillent leur énergie.La santé, la souplesse, l’ouverture et la musculature de notre corps représentent une grande partie de notre bien-être au quotidien; ce qu’elle souhaite partager au mieux avec ses patients et ses élèves.

Elle aime enseigner chaque mouvement avec beaucoup de précision, de douceur, et de fluidité, montrer comment chaque partie du corps peut s’aligner, respirer, pour créer davantage de connexion avec nous-même et trouver comme en ostéopathie cette notion de globalité du corps et de l’esprit, pour retrouver un état d’équilibre et d’aisance. Pour Katia, le yoga est une mise en abime des épreuves de la vie et elle souhaite permettre à chacun d’éclore à son propre rythme.

Lasah (Laure Sarah) découvre le Yoga en 2013, dans la cité millénaire de Varanasi. C’est une rencontre forte, un déclic sur son chemin de vie. S’en suivent plusieurs séjours au long cours en Inde – comme autant de prologues à ses principales certifications en Hatha, Vinyasa et Yin Yoga, toutes accréditées Yoga Alliance.

Après une carrière dans le Retail de luxe, elle décide en 2018 de se consacrer entièrement à l’enseignement de cette discipline – partageant ses connaissances, ses découvertes, ses questionnements. Bien au-delà de la pratique physique, de l’accomplissement des postures, le Yoga est une philosophie qu’elle embrasse avec curiosité et partage avec gourmandise. Son enseignement, dynamique ou doux, s’adapte à l’énergie des élèves ; elle s’applique à proposer une pratique de Yoga consciente et bienveillante, dans le respect des capacités corporelles de chacun.

Sensibilisée aux difficultés de motricité, elle partage également en Yoga via des pratiques accessibles à tous, telles que le Yoga sur Chaise et la Spirothérapie. Son mantra : « Venez et vous verrez : tout est déjà là, en vous. »

Danseuse professionnelle, Malory est passionnée par l’art et le corps humain. Elle découvre le Yoga en 2014, et ce fut un véritable coup de foudre, une deuxième passion et une reconnexion avec elle-même. Elle se forme quelques années plus tard, afin de pouvoir transmettre ce qu’elle a eu la chance d’apprendre et de vivre, que ce soit à travers le yoga, mais aussi à travers la danse.

Un travail du corps dans sa globalité, avec intelligence et bienveillance, Malory enseigne principalement le Yoga Vinyasa qui est sa pratique quotidienne; une pratique complète, fluide et progressive. Le yoga Vinyasa permet de trouver une vraie liberté tout en respectant le cadre (5 à 7 respirations dans les postures). Malory aime transmettre avec générosité, bienveillance et créativité, au rythme de ses élèves. Sportive de haut niveau, elle accorde de l’importance au placement en fonction de chaque corps, afin d’éviter les blessures et faire gagner en autonomie.

Elle enseigne également le Hatha Yoga (ou »yoga de la force »: c’est la base de toutes les pratiques de Yoga) ainsi qu’un Yoga plus doux, comme le Yoga restauratif , qui est une véritable relaxation profonde Malory est également formée au Yoga pré et post natal afin d’accompagner les femmes enceintes, pendant et après la grossesse.

Mehdi est professeur de vinyasa yoga 500h certifié yoga alliance et aime accompagner les élèves sur le chemin de la découverte de soi. Pratiquant d’arts martiaux et de sports depuis plus de 25 ans, ses cours amènent ses élèves à mieux comprendre leurs corps et à repousser les limites imposées par leur mental.

La relation entre le corps et l’esprit est pour Mehdi au cœur de la pratique du yoga. L’harmonie entre les deux nous permet de trouver notre équilibre et notre centre sur le tapis comme en dehors. Il enseigne un yoga dynamique et ergonomique inspiré de son propre parcours. Mehdi emploie des exercices de compréhension corporelle pour aider les élèves à progresser dans la maîtrise de leur corps. Il s’inspire du pranayama pour apprendre aux élèves à maîtriser leur souffle, une des clés afin de contenir le mental.

Il allie les deux dans des vinyasas pour transmettre cette symbiose entre le corps et l’esprit nécessaire dans notre vie. « Les pensées s’enracinent dans notre corps, foyer de nos sens et de nos émotions. Le yoga est un chemin de découverte de l’équilibre entre le corps et l’esprit. Notre capacité de réfléchir dépend de notre capacité à ressentir. »

C’est en 2018 que Sasha découvre le yoga à Hong-Kong. Elle y trouve rapidement un moyen de reconnecter corps & esprit, et voit très vite apparaitre des bénéfices: meilleure mobilité, force, mouvement en conscience mais aussi amélioration du focus et de la gestion du stress au quotidien. Passionnée de fitness et danseuse contemporaine de formation, le yoga lui fait découvrir un aspect plus «  »intérieur » » jusqu’alors inexploré, grâce aux exercices de respiration et de méditation.

Le yoga s’impose à elle alors comme une évidence, avec une affinité particulière pour la discipline du Yoga Ashtanga et le combo créativité/challenge des Power Vinyasa Flows.
En 2019, Sasha entame sa première formation en Hatha Vinyasa (200h) à Hong-Kong et poursuit son apprentissage avec un 200h en Ashtanga Vinyasa à Rishikesh, berceau du yoga en Inde, en février 2023.

La douceur et la force incarnée ! Ingénieure de formation et directrice commerciale dans l’industrie automobile, Sofia pratique le yoga depuis 2016. Dans son chemin vers l’introspection et après une pratique intense et régulière de plus de 5 ans, Sofia décide de se former à l’enseignement du Yoga Vinyasa. Un Yoga qu’elle affectionne particulièrement qui allie la grâce de la chorégraphie au chemin intérieur via la méditation en mouvement. Elle obtient sa certification de professeur de Yoga en 2021 auprès de Tatiana Bouldru & Alex Vila (200H YTT).Dans ses cours, elle porte une attention particulière aux alignements tout en tenant compte des corps de chacun. Sofia aime allier douceur et challenge et aime particulièrement faire découvrir les inversions à ses élèves. Sofia transmet le yoga avec humilité et bienveillance.