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Retraite Yoga à Biarritz

L’équipe The New Cool a eu la chance de participer à la retraite Yoga de Julie Asana à Biarritz !

Une retraite de 4 jours pour aller plus en profondeur dans la pratique du yoga et la compréhension des postures, de la respiration et surtout de partager de bons moments.

Retour en images sur cette parenthèse enchantée…

Dans cette villa, sur les hauteurs de Biarritz, nous avons pris le temps de ralentir le rythme et de se ressourcer.
Une escapade au Pays Basque le temps d’un weekend dans une magnifique villa contemporaine…

A 4km de la plage d’Ilbarritz et 3km du centre ville, un havre de paix, idéal pour déconnecter du rythme parisien.

Au programme :

Yoga matinal au bord de la piscine…

Initiation aux « inversions »

« Sound Bath » avec Marie Milla

Le « Sound bath » est un soin thérapeutique sonore par bols tibétains qui permettent d’agir à la fois sur le mental et sur le corps. Les sons des bols mettent le mental en état de relaxation profonde proche de l’hypnose. Cet état de relaxation sans filtre permet au subconscient de s’exprimer librement grâce au corps.

Les bols tibétains sont utilisés en méditation et en soins sonores thérapeutiques depuis 3000 ans en Inde et en Asie.

Expérience particulière… à tester !

Healthy Food par Emilie de The Nourishing Box

The Nourishing Box, a été crée en 2014 par Emilie Mc Bride, pionnière de la cuisine saine sur  la côte basque nous a fait découvrir une cuisine haute en couleur et vitalité.

En 2011, elle a eu la chance de partir découvrir la cuisine crue (Rawfood en anglais) sur l’île paradisiaque de Bali. Cette formation lui a permis de découvrir une facette de la cuisine qu’elle ne connaissait pas et qui a de suite attisé sa curiosité. Les couleurs, les techniques et surtout l’énergie de cette cuisine l’ont conduit à changer de voie et à se consacrer à sa passion.

Ceci est une salade de fruits : pastèque, fruits du dragon et menthe…

Ateliers « Acro Yoga »

Un mix entre yoga et acrobatie… parfois périlleux 🙂

Rires assurés

SLOW LIFE IS THE NEW COOL !

Merci Julie pour cette incroyable retraite et rendez-vous l’année prochaine !

Pour suivre Julie et ses prochaines retraites, c’est par ici : https://www.instagram.com/julieasana/?hl=fr

3 réflexions au sujet de « Retraite Yoga à Biarritz »

  1. Excellent, bravo Julie ! 💖

  2. Très beau reportage qui donne envie de revenir. 😁🧘‍♀️

    1. Oui! on y retourne! 😉

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