Le yoga kundalini est un yoga énergétique (qu’on appelle aussi yoga de la conscience), dans lequel on vient stimuler l’énergie originelle créatrice, qui se trouve à la base de notre colonne vertébrale, et qu’on appelle Kundalini en sanskrit.
Cette énergie est souvent représentée tel un serpent enroulé trois fois et demi sur lui-même et endormi, reposant dans la zone du bassin et qui une fois éveillée remonte le long de la colonne vertébrale, jusqu’au sommet du crâne.
À travers la pratique de pranayamas, de kriyas (enchainements de postures), de méditations silencieuses ou chantées avec des mantras, ce yoga réaligne le corps, le mental et l’âme pour se relier un peu plus profondément à notre Satnam, notre véritable identité, et ainsi accéder à nos pleins potentiels.
C’est un voyage intérieur transformateur qui agit à la fois sur le corps physique, le mental et les émotions et qui permet à l’énergie vitale de circuler avec fluidité, pour une vie plus en conscience.
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